Como tratar/evitar espinhas/acnes

A maioria dos adolescentes tem esse problema. E nao eh nada legal, Pois deixa o rosto feio, ai vc fika estressada, e vem mais espinhas.

Ai quando vc ve seu rosto com mais espinhas, vc fika mais nervosa ainda, e isso almenta a possibilidade de vir a espinha, ai vc fika de saco cheio e decide espreme-la q eh a pior parte, pois pode deixar marcas permanentes. Entao vamos dar dicas de como tratar delas =D

Mito: Dizem q chocolate da espinhas e acnes, ou q alimentos gordurosos. Mais isso naum eh verdade. Naum foi comprovado! (Pesquisa com dermatologistas)

Espinhas: Como previnir!

- Lave o rosto com agua e sabao 2x no dia. De preferencia de manha(depois de acordar) e de noite(antes de dormir).

- Naum esprema a espinha, se espremer de maneira errada pode deixar marca permanente no local.

- O melhor a se fazer eh procurar alguem especializado nesse tipo de coisa. (Dermatologista, terapeuta).

- Tenha uma alimentaçao rica em frutas

- O banho de sol pela manhã ou pela tarde por pelo menos uma hora ajuda bastante, pratique exercícios físicos e ande pelo menos uns 3 km por dia.

Acnes / Cravos: Como previnir!

- Não use escovas, esponjas ásperas, grânulos de limpeza ou cascas de nozes, ou qualquer coisa semelhante sobre a pele delicada do rosto.

- Não use produtos oleosos, como cremes a base de óleo para o cabelo, hidratantes faciais a base de óleo, ou produtos para limpeza facial oleosos.

- Se for usar makiagem, use a base d'agua

- evite apoiar seu queixo nas maos, e tbm evite o contato das maos com o rosto.

- Naum esprema, se espremer de maneira errada pode deixar uma marca permanente no local²²² (igual a espinha).

Essa imagem foi posta aki em baixo, caso alguem q passe por aki q tenha estomago fraco. Leia essa frase e naum prossiga ao resto DESSA POSTAGEM.

Espinha muito grande: