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Oooi!! Lia e Ella sao 2 adolescentes q sempre estao de bem com a vida, tipo, sempre msm... Nesse blog, feito mais para meninas (um poko p/ meninos tbm), mais aki vamos dizer sobre tudoo!! Se vc começou se interessar pelo blog, coloque na postagem mais recente o q vc quer na proxima postagem, q alem de faze-la, dedicaremos para voce!! Sigam, se gostou. Pf!! podem mandar comentarios dizendo a sua opniao, o q vc acha sobgre o assunto, se vc eh contra ou a favor...Espero q gostem do nosso blog. Isso eh importante para nós... Beijooos By : Lia e Ella

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quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

Exercicios Bons Para o Corpo


Exercicios bons para o corpo




http://www.youtube.com/watch?v=biJVAL4zpHs&feature=channel - Abduçao do quadril (c/ bola suiça)




http://www.youtube.com/watch?v=9olc3k6C_g4&feature=channel - Repulsão entre dois bancos, exercícios sem halteres
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